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« Le yoga nous montre la voie » (Swami Vishnudevananda Saraswati).

 

Je découvre le yoga en 2014, poussée par le besoin de recouvrer une meilleure santé. L’approche multiple de cette science, qui délie les tensions physiques et mentales et mène à l’équilibre, enclenche une révolution lente, et douce, dans ma vie.

Désireuse d’approfondir mes connaissances personnelles, je me forme alors en tant que professeure, en France, auprès de Gemma Vassallo et Tatiana Bouru-Avila (200h certifiées Yoga Alliance), et découvre lors de cette formation la joie de la transmission.

C’est désormais ma formation continue auprès de Philippe Beer Gabel (introduction au yoga nidra), Gwendal Mazery (hatha yoga et philosophie du yoga, lignée Sivananda et Bihar School) et Stefano Manfrin (formation à l’Académie des sciences praniques) qui donne de la couleur à mon approche et mon enseignement. Je continue de découvrir l’éventail sans limites de bienfaits sur le plan physique, psychique et mental.

 

Je privilégie dans mon enseignement la recherche d’espace, de confort et de détente. Mes cours invitent à l’écoute, à l’introspection par le souffle, entre postures toniques et postures restauratives, pour tous les niveaux.